众人就没有再拘束，直接围到高台前面，姒漪看他们都过来了，就开始做示范，同时口中也没有忘记解锁需要做到什么程度，因为是拉伸的招式，不同的人是可以做到不同程度的，一般都是尽量达到各自的极限，倒是那些韧性天生就非常好的不需要做到极致，只需要点到为止即可。做完一遍姒漪就问他们记下来了没有，记性好的都说记下了，记性不好的摇头，姒漪就继续做示范，口中还不忘提醒：“没记住的一定要开口，这个要是没学到位是没效果的，甚至可能会因为做错了而出现反效果。”
姒漪觉得非常不公平，就因为女人公分比男人低就以为她们干得少吗？不过是体能限制而已，她们并没有少花一份力气，结果回家后还要做那些家务，还要生孩子。
就这样男人还口口声声说自己养家，她真不知道他们是哪里来的脸说这样的话的，这样的男人在曦朝都娶不到妻子。
在曦朝一般门当户对的男女结合不说嫁娶，双方是平等的，因此称之为结亲，结为一家亲的意思，在家各种家务都是需要双方协商分摊的，甚至会写在婚书上。
只有男女不对等的时候才会说嫁娶，娶的一方要负责养嫁的一方，要是娶的一方还要嫁的一方干活那是会被嘲笑的，因为那样代表娶方无能。
虽然她没看到秦利做其他的，至少他没有强求一定要于爱华自己做饭，看起来这似乎是一件小事，但是做饭耗费的时间其实一点都不少，洗菜切菜做饭，少说都要一个小时，很累的。
吃过晚饭，等太阳下山月亮出来，姒漪再次去小训练场练习体术，因为这会儿除了一些需要特训的士兵，其他都已经准备休息了，所以看到的人还挺多的。
不少人都因此对姒漪产生了兴趣，毕竟那可是轻功诶，就跑去问明显是在旁边观看的秦家三口，得知姒漪是来教导这个体术的，纷纷表示想要学习。
秦利现在是不可能让所有人都去学这个，只说自己已经安排了，让他们再等等，众人无奈。
晚上八点的时候，电话突然响了，秦利接起电话，就听到了孟长荣的声音：“秦大哥，我是长荣。”
“找孟骄是吧，我叫她。”秦利听到他的声音就知道打来做什么了。
“多谢。”孟长荣连忙道谢，今天一整天夫妻两都在等姒漪电话，结果都没有，然后两人才想起来，自己女儿回来后就没打过电话，估计都不知道电话这个东西的存在呢。
姒漪被叫到书房还很不解，直到拿到电话听到孟长荣有些失真的声音：“爸爸？”她瞪大眼睛，没想到自己居然能够在万里之外听到父母的声音，这东西居然能万里传音，到底是怎么做到的？
要是有这个，她收回权利之后是不是就不用再担心皇权不下乡的问题了，于是秦利就看到姒漪看着电话的眼神那叫一个亮啊。
孟长荣和宋瑶在电话里说了什么姒漪都不记得了，只是嗯嗯的回答，眼睛一直盯着电话，那是一种恨不得把它拆了研究的眼神。
“别看了，你就算拆了它也不会知道原理，好好学习，才能了解。”秦利真的很担心她将自己的电话拆了，连忙说道。
“书里也有这个？”姒漪询问，这个世界的书籍教导的东西真多。
“恩。”秦利也不知道有没有，但还是点头，姒漪决定自己一定要上大学，就回去睡觉了。
第二天一大早，太阳都没出来，于爱华就叫醒了姒漪，带着她前往女兵的训练场，而军营里面早已热闹起来，各个训练场都已经有士兵开始训练了。
于爱华抵达女兵训练场的时候，女兵们也都在热身了，看到她立刻快速站好，成为横纵各10人的两个方列，除此之外，还有一些男子，他们大概五十人，也快速站成方列，领头的人上前来。
“于营长，王宇带13连前来报到。”王宇走到于爱华面前敬礼。
“我知道了，归队。”于爱华点头，王宇就回到自己队伍里面了，然后看向姒漪，“现在可以开始吗？”
“我没问题，不过大家能看清楚吗？”姒漪看着周围昏暗的环境，询问，。
“那就再等等吧。”于爱华看了一下周围，就说到，毕竟这会儿的人都有夜盲症，普通的训练还好，近距离也能看到一些，但是让他们看在高台上的姒漪的动作恐怕没有那么容易。
于爱华让大家先去热身，等太阳出来后看得清楚了再集合，众人就都散开去各自热身了，等太阳出来后，姒漪才开始给大家讲解练体术的第一式。
“练体术第一式和第二式都是一些拉伸动作搭配呼吸法来修炼的，你们先学动作，然后再学呼吸法。”姒漪先说道，然后看了一眼排列整齐的队伍，又说道：“你们可以靠近观看，后面看不清楚的直接到前面来。”
士兵们没有开口，看向于爱华，她说道：“听她的。”
众人就没有再拘束，直接围到高台前面，姒漪看他们都过来了，就开始做示范，同时口中也没有忘记解锁需要做到什么程度，因为是拉伸的招式，不同的人是可以做到不同程度的，一般都是尽量达到各自的极限，倒是那些韧性天生就非常好的不需要做到极致，只需要点到为止即可。
做完一遍姒漪就问他们记下来了没有，记性好的都说记下了，记性不好的摇头，姒漪就继续做示范，口中还不忘提醒：“没记住的一定要开口，这个要是没学到位是没效果的，甚至可能会因为做错了而出现反效果。”
那些不好意思说自己没记下的顿时也不敢死要面子了，认认真真的看了起来，就连那些已经记住的也多看了几遍。
等到所有人都记下来后，姒漪就让他们自己先做一遍，然后一个个的去纠正，这些人都是士兵，学起来其实很快，就是记忆慢一些而已。
一个上午基本上就都学会了，姒漪看了一下时间，手表是她外公送的，就询问：“伯母，到中午了，你看是先去吃饭，吃完饭再来学习呼吸法，还是学完再去？”
“呼吸法困难吗？”于爱华询问，她也跟着学了一上午。
“不是很困难，就是需要控制吸气呼气的时间。”姒漪回答。
“那就学完再说。”于爱华就说道。
“行。”姒漪没什么意见，上台，开始一边做体术，一边给他们喊口号，就是哪个动作要吸气了，哪个动作要呼气了，哪里需要深呼吸，哪里需要长吐气，这些都是有讲究的，否则怎么能叫呼吸法。
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